Sebelum ini kita telah bincang tentang cara makan dan teknik senaman yang boleh menaikkan berat badan.
Namun masih tinggal satu perkara lagi yang harus diberi perhatian untuk memastikan usaha menaikkan berat badan berjalan dengan benar-benar berkesan, iaitu pengurusan menaikkan berat badan.
Dalam bab pengurusan menaikkan berat badan ini, penekanan adalah lebih kepada perkara-perkara tambahan yang perlu anda tahu dan lakukan selepas memulakan pemakanan dan senaman. Continue reading Pengurusan Menaikkan Berat Badan
