Elak Perineum Terkoyak Ketika Meneran Semasa Bersalin

Perineum ialah otot sekeliling vagina, dan ia boleh terkoyak ketika meneran semasa melalui proses kelahiran (bersalin).

Perineum terkoyak adalah satu ketakutan bagi setiap ibu. Ramai ibu yang fobia dan mengalami trauma, yang kadangkala berpanjangan sehingga bertahun-tahun lamanya.

Lebih menyedihkan bila ibu-ibu mula percaya mitos bahawa perineum terkoyak ketika bersalin itu adalah suatu yang tidak dapat dielakkan.

Ianya adalah mitos yang salah! Continue reading Elak Perineum Terkoyak Ketika Meneran Semasa Bersalin

Ibu Hamil Kuat Walaupun Sudah 3rd Trimester!

Saya teruja melihat Ainul Mustafa yang begitu kuat walaupun sedang hamil 3rd trimester. Dia mampu memanjat Candi Borobudur, Indonesia tanpa rasa mengah malah berjaya mendahului rakan-rakan yang tidak hamil! 😀

Saya sendiri pernah mengalami situasi yang sama seperti Ainul pada tahun 2013, ketika mengerjakan umrah.
Continue reading Ibu Hamil Kuat Walaupun Sudah 3rd Trimester!

Berpuasa Semasa Hamil Tak Semestinya Lembik Lunyai!

Hamil bukanlah alasan untuk tidak berpuasa. Malah semasa hamillah ibu perlu menggandakan amalan rohani sebagai bekalan kepada anak dalam kandungan. Salah satu amalan rohaninya ialah berpuasa. Continue reading Berpuasa Semasa Hamil Tak Semestinya Lembik Lunyai!

Kelas Antenatal Amani Birth

Cuti Tahun Baru Cina baru-baru ini (19, 20 & 21 Februari 2015) saya dan suami telah menghadiri kelas Amani Birth yang dikelolai oleh Childbirth Educator (CBE) dan Doula Izyan Liyana yang lebih dikenali sebagai Liyana Helmy.

Kelas Amani Birth
Abaikan muka saya yang pucat sebab baru lepas bersalin pada malam terakhir kelas Amani Birth!

Continue reading Kelas Antenatal Amani Birth

Anemia Semasa Hamil Boleh Membahayakan Anak!

Continue reading Anemia Semasa Hamil Boleh Membahayakan Anak!