Redakan Senggugut Dari Terus Menghalang Aktiviti Harian Anda!

Beginilah keadaan sebelum dapat redakan senggugut (PMS). Anda pasti biasa terdengar keluhan-keluhan sebegini:

“Assalamualaikum boss, hari ni saya terpaksa ambil cuti emergency kerana senggugut!”

“Mak.. esok saya tak boleh pergi sekolah, sakit perut sangat ni. Nak g kliniklah, nak ambil MC!”

“Abang, hari ni sayang tak masak, abang tolong masak atau beli jerla apa-apa boleh, sayang nak rehat jer ni, baru sudah makan ubat tahan sakit…”


Beginilah dialog-dialog yang biasa diutarakan oleh mereka yang sakit senggugut apabila datang bulan.

Kebiasaannya senggugut terjadi kepada anak-anak perempuan yang pertama kali datang haid ataupun sudah datang haid.

Setiap kali datang haid pasti akan mengalami sakit perut memulas yang kadangkala melampau sehingga tidak dapat bangun, makan dan melakukan aktiviti harian.

Adakah Normal Wanita Mengalami Senggugut?

Senggugut adalah normal dan tidak membahayakan, cuma ada juga sebilangan kecil kes senggugut yang boleh menyebabkan kesukaran untuk hamil.

Namun begitu, ia bukanlah fakta yang boleh diguna pakai, kerana ada juga wanita yang mengalami senggugut teruk tetapi dapat bunting pelamin!

Apakah Punca Berlakunya Senggugut?

Senggugut berpunca daripada penguncupan dinding rahim yang kuat, yang bertujuan mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur sedikit tisu daripada selaput endometrium.

Darah ini dikeluarkan oleh tubuh badan kita melalui saluran pangkal rahim.

Kebiasaannya wanita remaja mempunyai dinding rahim yang masih sempit. Disebabkan demikian proses darah haid yang keluar menyebabkan kesakitan senggugut.

Walaubagaimanapun, wanita yang sudah berkahwin dan beranak pinak pun tidak terkecuali daripada senggugut, cuma peratusannya kecil berbanding wanita belum berkahwin.

Kebiasaannya wanita yang sudah mengalami proses kelahiran bayi dinding rahimnya tidak lagi sesempit zaman bujang, maka ia tidak lagi mengalami senggugut.

Bagaimana Mengatasi / Redakan Senggugut?

1. Wanita yang mengalami senggugut biasanya mengambil ubat tahan sakit untuk meredakan kesakitan.

Selagi boleh, elakkan pengambilan ubat penahan sakit.
Selagi boleh, elakkan pengambilan ubat penahan sakit.

Tahukah anda, pengambilan ubat tahan sakit sebenarnya tidak selamat bahkan boleh mengundang kepada risiko kegagalan buah pinggang dalam jangkamasa panjang?

2. Redakan senggugut melalui amalan bertungku seperti wanita lepas bersalin.

Bertungku cara moden dengan bekas air panas mungkin lebih mudah.
Bertungku cara moden dengan bekas air panas mungkin lebih mudah.

Bertungku dapat meregangkan urat-urat serta merehatkan otot-otot perut dan peha. Anda akan berasa sedikit lega.

3. Duduk dalam keadaan posisi tertunggeng juga membantu memberi kelegaan kepada perut kerana lutut anda menekan perut melalui bebanan berat badan anda.

Posisi tertunggeng juga membantu redakan senggugut.
Posisi tertunggeng juga membantu redakan senggugut.

4. Sapu minyak angin sambil minta orang lain urut-urutkan perut, pinggang, kepala dan peha.

Picit tumit juga secara perlahan-lahan dapat redakan senggugut.
Picit tumit juga secara perlahan-lahan dapat redakan senggugut.

Kadang-kadang anda akan berasa loya, sakit kepala dan lebih selesa sekiranya ada orang memicit-micit kepala anda.

5. Mengamalkan suplemen Shaklee sebagai altenatif merawat senggugut anda dari akar umbi. Ia terdiri daripada:

GLA Compex 60 Softgel RM91.25 sahaja!
GLA Compex 60 Softgel RM91.25 sahaja!

GLA Complex mampu mengurangkan rasa kekejangan otot dalam rahim.

Wanita yang senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik (sejenis asid yang sangat penting) dengan baik menjadi GLA (Gamma Linolenic Acid).

Oleh itu, pengambilan GLA dari Shaklee ini dapat membantu meringankan simptom senggugut.

Ostematrix 120 Kaplet RM61.00 sahaja!
Ostematrix 120 Kaplet RM61.00 sahaja!

Ostematrix membekalkan keperluan kalsium yang mencukupi untuk tubuh badan wanita bagi mengurangkan senggugut.

B-Complex 120 Tablet RM53.75 sahaja!
B-Complex 120 Tablet RM53.75 sahaja!

B-Complex bertindak sebagai penenang, terbukti memberi kesan yang baik terhadap senggugut.

B-Complex mengandungi vitamin B5, B6 dan B12 untuk keperluan tubuh bagi mengurangkan rasa sakit senggugut.

Berminat Menjadi Pengedar?

Dengan kualiti produk yang terjamin, saya sangat memerlukan pengedar untuk memenuhi keperluan di setiap pelusuk negeri, termasuk negara jiran seperti Indonesia, Singapura dan Brunei.

Hubungi saya jika berminat menjadi pengedar, kehadiran anda amat dialu-alukan!

Share Itu Prihatin

Sila share artikel ini di media sosial, mungkin ada di antara kenalan anda yang memerlukan. Yakinlah, setiap satu manfaat yang dikongsi, ada balasannya bagi kita.

Bagi yang nak buat pesanan, nak buat pindahan segera Maybank2u pun boleh. Sila klik logo Maybank2u Pay di bawah dan masukkan amaun bayaran sepertimana yang dipaparkan.

Untuk bayaran manual, boleh dibuat ke mana-mana akaun berikut (klik logo Maybank2u Pay untuk pindahan segera):

  • Maybank 1530-1016-0950 (Habiah Abd Kadir)
  • CIMB 7048-944-353 (Ahmad Imam Khalid)

SMS/WhatsApp maklumat bayaran (bank, amaun, masa, tarikh) & maklumat penghantaran (nama, alamat, no telefon) ke 014.810.7259!

Jom Langgan / Follow Soleh.Net

Akhir kata, jangan ketinggalan tips sihat untuk beramal! Langgan Soleh.Net terus ke email anda, ianya PERCUMA! Klik sini.

Anda juga boleh follow terus melalui NetworkedBlogs!

Habiah binti Abd Kadir
014.810.7259 (call/SMS/WhatsApp/Viber/WeChat)
Shaklee Independent Distributor
www.facebook.com/mamabasicsupplement

Komentar

comments

Published by

Habiah

Ibu kepada 3 orang cahaya mata yang comel & manja. Proaktif, berintegriti & lantang bersuara. Cintakan kesihatan semulajadi. Suka menghabiskan masa bersama keluarga. Connect with Habiah on Facebook and Google+.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.